寒潮来袭！数千人面临失温威胁，紧急提醒注意保暖，寒潮预警发布

湖北:强冷空气来袭,这几类人最危险!这些防护措施请收好

1、防护措施添衣保暖：及时增添衣物，特别注意手、脸的保暖，可佩戴帽子、围巾、手套等，避免皮肤暴露在寒冷空气中。减少外出：老年人、孕产妇、婴幼儿和慢性病患者应尽量减少外出，如需外出，应选取气温相对较高的时段，并做好保暖措施。加强营养：保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，增强身体抵抗力。

2、核心防护措施保暖是重中之重，建议采用“洋葱式”穿衣法，内层穿排汗功能好的衣物，中层保暖，外层防风防水，便于根据室内外温差及时增减。要特别保护好头部、颈部和手脚等易受寒的部位。对于心脑血管病患者和老年人，务必减少不必要的外出，尤其避免在早晚低温时段出行。

3、脾胃虚弱的人 脾胃虚弱的人对寒冷的刺激非常敏感。深秋时节，冷空气来袭，如果未能好好防护，就会引发疾病的产生或者使旧病复发。因此，脾胃虚弱的人在这个时节需要特别注意保暖，尤其是腹部的保暖。冷空气的突然侵袭可能会导致脾胃功能进一步减弱，引发消化不良、胃痛、腹泻等症状。

4、个人防护 分层保暖：内层选取透气排汗的纯棉或速干内衣，中层采用羊毛衫、抓绒衣或薄羽绒隔热，外层穿防风外套，雨雪天气需配备防水面料。

5、强冷空气来袭时，需要注意以下事项：关键部位预防着凉：胃肠部位：患有胃肠疾病的人要特别注意上腹部保暖，防止胃痛及旧病复发。下腹部：女性应避免穿露肚脐的衣服，以防下腹部着凉造成伤害。膝关节：保护好膝关节，防止受凉引起疼痛、酸胀和红肿。